Pazi, nije sve ni u tome sto je staticni posao, vjeruj mi da je vise do metabolizma, nego do toga sto neko sjedi a neko ne. Pa pogledaj neke koji citav zivot provedu u foteljama, ima ih i debelih i mrsavih, dakle metabolizam je problem broj 1, broj 2 je problem losa ishrana i broj 3 je problem premalo fizicke aktivnosti.
Ali osoba sa brzim metabolizmom nema potrebe da se bavi fizickom aktivnoscu, nece se udebljat.
Osoba sa sporim metabolizmom, ce se pridrzavat pravilne ishrane, vjezbat i opet ce bit debela, sve dok ne da podsticaj tijelu da ubrza metabolizam. A jedan od tih podsticaja je recimo 5 obroka (normalnih) tokom dana, tu lezi problem kod svih klasicnih i naravno glupih dijeta, dakle jedite sve, ali 5x dnevno, i mrsat cete, normalno kad kazem sve ne mislim sve i prejedanje, nego sve to u normalnim obrocima.
Znaci samo je bitno podstaknut tijelo da ubrza metabolizam i mrsat cete, to je prosto.
E sad problem jeste ubrzat metabolizam ali kad se jednom ubrza, to je to.
Jednostavno samo izbacit gazirane sokove iz svakodnevne upotrebe i slane grickalice, a kolace, masno, meso, povrce, tjestenine, hlejb slobodno ostavit na stolu, ali u normalnim kolicinama. Zato sam i napisao da mi je glupost to sto ovaj brljavi.
